LIEUX ET HORAIRES D'ENTRAINEMENT

   Les cours POOMSEE sont proposés à tous les élèves passant leur grade fin janvier, ils sont placés en parallèle des cours normaux...            

MARDI :

MERCREDI :

JEUDI :

VENDREDI :

Entraînement spécifique combat

                                    Itinéraires Dojo Rucklin                        Clic                                       Itinéraires Gymnase Bonnet                                             Clic                                          

REMARQUES :

Ø      **Des entraînements spécifiques compétitions et démonstrations auront lieu toute l’année. Seuls les élèves convoqués par l’entraîneur pourront y participer.

Ø      Lors des entraînements enfants et adolescents et dans l’intérêt de ces derniers, il est souhaitable que les parents n’assistent pas aux séances.

Ø      Pour un bon déroulement des entraînements, il est indispensable que les élèves arrivent à l’heure et en tenues.

Ø      Pour les cours se déroulant dans la salle RDC du gymn. Bonnet, nous recommandons aux élèves de se munir de chaussures légères adaptées (cuir souple, semelle lisse type ballerines).

Présentation des cours (sous réserve de modification):

POOMSEE: Préparation du passage de grade de janvier

- Révision des différents éléments du passage de grade, le cours n'est pas dirigé mais seulement supervisé par l'entraineur et les gradés disponibles

- Ces horaires concernent seulement les élèves qui sont sélectionnés pour le passage de grade et seront normalement supprimés fin janvier

- En cas de place insuffisante, la priorité est laissée aux cours normaux

Cours SYNERGIE : Pour une pratique du taekwondo sans contraintes, pas de passages de grades ni de compétition !

Il s'agit de découvrir et pratiquer le taekwondo de façon simple et ludique, ce cours n'est pas seulement destiné aux débutants (toutes les techniques du taekwondo y seront travaillées)

Cours COMBAT : Initiation et/ou perfectionnement au combat plastron

-Préparation physique, mentale et travail des situations de combat

Cours TRADITIONNEL :

- Apprentissage et perfectionnement des Poomsee ("kata")

- Travail des Han Bon et Hoshinsoul

- Préparation à la compétition technique

Cours COMPETITION :

- Travail kyoureugi en round avec règle KO System (équipement complet obligatoire).

- Préparation à la compétition combat

Retour